| DSV-Nordic-Walking Trainerin |
Nordic soft ▪ Nordic Fitness ▪ Nordic Sport
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Marlene Katzenberger-Probst
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66871 Albessen
Tel: 06384-7937
Mobil: 0170-3520334
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| Nordic Walking - Sport, Spaß, Lebensfreude
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| ▪ ist in jedem Alter erlernbar |
| ▪ ist der ideale Sport gegen Rückenschmerzen |
| ▪ ist geeignet auch für Rheumatiker |
| ▪ Training verbesser das Herz-Kreislauf-System |
| ▪ ist auch bei Übergewicht möglich |
| ▪ ist für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene ideal |
Mit Nordic Walking trainieren Sie den ganzen Körper, über 90
% Ihrer Muskeln werden beansprucht. Während des dynamischen
Gehens trainieren Sie Beine, Po und Hüfte. Durch den
Stockeinsatz kommt die Kräftigung des gesamten Oberkörpers
hinzu. Hierbei werden Arme, Schulter, Brust- und
Rückenmuskulatur gestärkt.
Die Kombination von Muskeltraining und Ausdauer fördert die
Fettverbrennung und formt Ihren Körper.
Die sanften Bewegungen an der frischen Luft verstärkt die
Sauerstoffaufnahme und entspannt die Seele. Der Stress wird
abgebaut und Körper und Geist tanken wieder Kraft. |
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