Katzenberger-Nordic
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Grundkurs
 
Kursinhalt:
▪   ▪   ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Trainingszeiten und Treffpunkt werden mit den Kursteilnehmern festgelegt
Einmal in der Woche wird eine Trainingseinheit unterrichtet über einen Zeitraum von 4 – 6 Wochen
Die Trainingsinhalte sind abhängig von den Teilnehmern
Steigerung der Fitness
Grundtechnik
Intervalltraining
Kräftigungs- und Flexibilitätseinheiten
Stöcke können gegen eine Gebühr geliehen werden.
 
Dauer:
  8 Trainingseinheiten (12 Std.)
6 Trainingseinheiten (9 Std.)
4 Trainingseinheiten (6 Std.)
   
   
2008 © katzenberger-nordic.de